4 فواكه شتوية لها منافع صحية كبيرة!


سيدات الامارات

4 فواكه شتوية – نتعرض بشكل كبير للأمراض التنفسية في فصل الشتاء مما يجعلنا نبحث عن الأطعمة التي تجعلنا نحافظ على صحتنا طيلة هذا الموسم.

وفي هذا السياق نتطرق في مقال اليوم للفواكه الشتوية التي يمكن أن توفر لنا العديد من المنافع منها تنشيط الجسم وتعزيز المناعة.

4 فواكه شتوية لها منافع صحية

4 فواكه شتوية

الجريب فروت

فاكهة غنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة مثل النارينجين (فلافونويد) والليمونين (ليمونويد) والكاروتينات مثل بيتا كاروتين والليكوبين.

يحتوي الجريب فروت أيضا على البوتاسيوم والكالسيوم  وهو غني جدًا بالماء والألياف مما يزيد من مقاومة الجسم ويدعم نظام الدفاع. 

الليمون

فاكهة الشتوية غنية بالفيتامينات والمعادن. لذلك ، لا تترددي في استخدامها في الماء أو الشاي

كما أن زيت الليمون العطري له تأثير لطيف على الحلق والبلعوم والأحبال الصوتية.

وهو أمر يجنبك الأمراض التنفسية طوال فصل الشتاء.  

التفاحة

هذه الفاكهة التي تمدنا بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يعزز الشبع ويعمل على تنظيف الجهاز الهضمي.

التفاح غني أيضًا بفيتامينات C و A والمجموعة B ، بالإضافة إلى المعادن والعناصر النزرة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والسيلينيوم والزنك. 

الاجاصة

فاكهة غنية بالألياف والفيتامينات كما يحتوي على مضادات الأكسدة، الفيتامين سي  مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية والعبور المعوي بفضل الألياف. 

الرمان 

الرمان هو فاكهة شتوية غنية بالماء والألياف وخاصة المركبات المضادة للأكسدة مثل الأنثوسيانين (نوع من الفلافونويد)

والبوليفينول والعفص واللوتولين مما يجعل علاج فعال للبكتيريا.


سيدات الامارات

أبرز اتجاهات مناكير الأظافر – أيام قليلة تفصلنا عن استقبال فصل الشتاء واستقبال صيحات جمالية جديدة، وفي هذا الإطار نقدم في مقال اليوم باقة من الألوان التي تناسب هذا الفصل!

أبرز اتجاهات مناكير الأظافر

طلاء أظافر بلون أبيض بارز 

احصلي على إطلالة أظافر مشرقة وملفتة من خلال اعتماد طلاء الأظافر باللون الأبيض الكلسي على غرار العادة حيث اقتضت استعمال الألوان الداكنة في فصل الشتاء. 

أبرز اتجاهات مناكير الأظافر

طلاء أظافر بني 

يمكنك اعتماد اللون البني لأنه أحد أشهر الدرجات الترابية التي تتماشى مع فصل الشتاء، جربيه بدرجات فاتحة للحصول على الإضاءة المطلوبة. 

أبرز اتجاهات مناكير الأظافر

طلاء أظافر أسود وذهبي 

تفضلين المناكير الداكنة مثل اللون الأسود؟ جربي إضافة لمسة من الطلاء باللون الذهبي على الأظافر للحصول على إطلالة أظافر أنيقة وملفتة. 

أبرز اتجاهات مناكير الأظافر

طلاء أظافر بدرجات الأزرق 

اللون الأزرق الليلي ساحر وجذاب، لذلك لا تترددي في تجربته لهذا الموسم أو تطبيق صيحة التموجات مع إضافة اللون الأزرق الفاتح. 

أبرز اتجاهات مناكير الأظافر

طلاء أظافر بدرجات الأحمر 

احصلي على أظافر مشرقة من خلال تطبيق طلاء أظافر باللون الأحمر على اختلاف درجاته مع إضافة طبقة من الملمع. 

طلاء أظافر باللون البنفسجي الفاتح 

اللون البنفسجي الفاتح أو الباستيل من أجمل الألوان التي يمكنك تطبيقها للحصول على مناكير ملفت. 

طلاء أظافر باللون الفضي المعدني 

كوني على موعد مع الإطلالات البراقة من خلال تطبيق طلاء أظافر باللون الفضي المعدني أو الذهبي!


سيدات الامارات

أفضل طريقة لتطبيق الكنسيلر – برايمر الوجه هو أحد منتجات متعددة الاستخدامات، لا يمكنها فقط المساعدة في تثبيت مكياجك

ولكن أيضًا تحسين مظهر بشرتك ومعالجة المشكلات الشائعة مثل المسام المفتوحة والملمس الخشن.

  وللحفاظ على بشرتك رطبة ومشرقة نقدم لك في مقال اليوم الطريقة المثالية لوضع هذا المستحضر!

أفضل طريقة لتطبيق الكنسيلر

أفضل طريقة لتطبيق الكنسيلر

حضري بشرتك

 تحتوي العديد من أنواع البرايمر في الوقت الحاضر على مكونات مرطبة للبشرة مثل الغليسرين وحمض الهيالورونيك لضمان بقاء بشرتك رطبة بشكل جيد.

 لا يزال من المهم استخدام المرطب، لذلك بعد وضع المرطب والواقي من الشمس بالكامل على بشرتك ضعي طبقة من الممهد على وجهك. 

استخدمي البرايمر باعتدال

بدلاً من استخدام البرايمر على وجهك بالكامل، تقترح فنانة المكياج المشهورة مولي آر ستيرن التركيز على بعض المناطق التي تعاني من مشاكل،

مثل الأماكن التي يميل فيها المكياج إلى السيلان أو التلاشي لأن المسام أكبر مثل منطقة T.

ربتي لا تفركي

على الرغم من أنك قد تميل إلى فرك البرايمر على وجهك، إلا أنه يجب تربيته على بشرتك.

ضعي البرايمر بأصابعك وربتي عليه أو اضغطي عليه بدلاً من الفرك حتى يتغلغل داخل بشرنك. 

استخدمي الرذاذ 

إذا كنت لا تزالين غير متأكدة من أن البرايمر هو الأفضل بالنسبة لك، يمكنك تحضير بشرتك برذاذ الوجه بدلاً من ذلك. 

قومي برشه على بعد بضع سنتيمترات من وجهك واتركيه لبعض الوقت. ستشعرين أن بشرتك مشدودة ومنتعشة وجاهزة للماكياج!

المصدر


سيدات الامارات

6 أحذية رياضية – تحتاج المرأة العاملة لحذاء مريح يضمن لهن الراحة طيلة الجلوس في المكتب أو حتى أثناء التنقل.

لذلك جلبنا لك في مقال اليوم أجمل موديلات الأحذية الرياضية التي أصدرتها الماركات العالمية.

6 أحذية رياضية

حذاء رياضي Scuba Stan Adidas

تصميم رياضي بتصميم مبتكر من الجلد الأبيض مع نعل مطاطي يمنحك الراحة أثناء التنقل والمرونة عند الوقوف.

6 أحذية رياضية

حذاء رياضي Asics Gel-Kayano 14

تصميم رياضي عصري باللون البنفسجي والوردي مع نعل مطاطي مريح، الحذاء مناسب للإطلالات الرياضية أو للسيدات اللواتي يفضلن ارتداء اللون الأبيض أو الجينز.

6 أحذية رياضية

حذاء رياضي Campo Chromefree Veja

تصميم  رياضي بتصميم كلاسيكي من الجلد الأبيض مع نعل مطاطي سميك، الحذاء يحمل شعار العلامة باللون الأحمر مع لمسة زرقاء تضيف الحيوية.

6 أحذية رياضية

حذاء رياضي Maje

تصميم رياضي باللون الأبيض الجذاب مصنوع من الجلد الأبيض الأصلي مع نجوم على الجانبين باللوت الأصفر والفضي. يمكنك ارتداء هذا الحذاء مع بنطلون جينز ملون أو مع فستان طويل أو ميدي.

حذاء رياضي Vegea de Ganni

تصميم رياضي باللون الأبيض يحمل شعار العلامة باللون الأسود وهو خالي من أي نقوش أو ألوان مما يجعله مناسب حتى للفساتين.

حذاء رياضي Karl Lagerfeld Kampus Max Karl Iconic

تصميم رياضي كلاسيكي بتصميم الكونفرس باللون الأسود مع نعل مطاطي سميك باللون الأبيض مع خيوط بيضاء.

المصدر


سيدات الامارات

فساتين زفاف للعروس – تتميز صاحبات الجسم الكمثري بوجود الوزن في القسم السفلي في الجسم.

وحتى نحصل على إطلالة مثالية نقدم في مقال اليوم موديلات فساتين زفاف تناسب شكل الجسم الكمثري.

فساتين زفاف للعروس

فستان زفاف من علامة Elie Saab

تصميم زفاف باللون الأبيض يأتي مطرز بالكامل برسوم في شكل ازهار وأغصان من التوب وتمتد حتى التنورة.

الفستان يأتي مكشوف الكتفين مع حزام خصر وتنورة واسعة تخفي شكل الوركين.

فساتين زفاف للعروس

فستان زفاف من علامة Eva Lendel

تصميم باللون الOff-white يأتي بقصة ضيقة عند الخصر وتنورة واسعة مع ذيل، تصميم يعيد التوازن لجسم العروس ويبرز شكل الخصر النحيل بأسلوب عصري.

الفستان يحمل فيونكة كبيرة على مستوى الخصر من الخلف لتتناسق مع شكل الذيل.

فساتين زفاف للعروس

فستان زفاف من علامة Georges Hobeika

تصميم باللون الأبيض مصنوع من التول الناعم، الفستان يأتي بقصة الـA Line مع توب مزين بالكامل بحبات من الكريستال في شكل أغصان تنحدر عند الخصر.

فساتين زفاف للعروس

فستان زفاف من علامة Justin Alexander  

تصميم باللون البيج الفاتح  من الساتان الناعم مع قصة خصر محددة وتنورة واسعة بثنايا جذابة. الفستان يأتي بحملات رفيعة وهو خالي من التطريزات.

فساتين زفاف من علامة zuhairmurad

تصميم باللون الأوف وايت من الساتان المطفي يأتي بقصة خصر ضيقة مع أكتاف مكشوفة، الفستان يتميز بتنورة واسعة تخفي شكل الجسم السفلي.

 

فساتين زفاف جميلة بأكمام طويلة لإطلالة أنيقة ودافئة

 


وصفات عناية بالبشرة والشعر – تحتاج حواء للعناية المنتظمة بجمالها حتى تضمن الحصول على طلة مشرقة بعيدا عن مستحضرات التجميل.

لذلك نقدم في مقال اليوم باقة من الوصفات المنزلية التي تخص الشعر والبشرة!

وصفات عناية بالبشرة والشعر

وصفة زيت جوز الهند والألوفيرا  لترطيب لشعر الجاف

خذي القليل من زيت جوز الهند المذاب (ضعيه في حمام مائي ساخن) واخلطيه مع ملعقتين من هلام الصبار للحصول على مزيج كريمي، طبقي الخليط على شعر جاف على الأطوال والأطراف فقط.

قناع الطين الأخضر لتنقية البشرة

لتحضير هذا القناع تحتاجين للطين الأخضر، العسل، جل الصبار، القليل من الماء (هيدرولات)

في وعاء، اسكبي ملعقتين كبيرتين من مسحوق الطين الأخضر وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من جل الصبار.

امزجي كل شيء مع إضافة الماء تدريجيًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.

ضعي القناع في طبقة سميكة ومتجانسة على وجهك مع تجنب حول العيني، اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.

قناع السكر والعسل لتقشير الجسم

وصفات عناية بالبشرة

في وعاء، اخلطي مقادير متساوية من العسل وزيت اللوز الحلو. أضيفي ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من السكر البودرة الناعم.

طبقي المزيج على وجهك وقومي بحركات تدليك لطيف مع تجنب المنطقة حول العينين.

اشطفي بالماء الفاتر دون فرك وستحصلين على بشرة ناعمة كالحرير.

قناع الأفوكادو لجفاف البشرة

اهرسي الأفوكادو بواسطة شوكة الأكل ثم امزجيه مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

أضيفي ملعقتين كبيرتين من الكريمة الطازجة واخفقي كل شيء حتى تحصلي على خليط متجانس يوضع في شكل قناع على البشرة لمدة 20 دقيقة.

أزيلي القناع بالماء النظيف ثم دلكي وجهك ببضع قطرات من زيت الأرجان أو زيت اللوز الحلو للحصول على تأثير أكثر نعومة.

المصدر


سيدات الامارات

نصائح لوضع المكياج – واقي من الشمس أم مكياج؟ مستحضرات ضرورية لإطلالة يومية جميلة وأنيقة.

لذلك نقدم في مقال اليوم نصيحة Magali Marx ماجالي ماركس خبيرة مكياج علامة كلارنس Clarins، للجمع بين البشرة المحمية والبشرة المثالية.

نصائح لوضع المكياج

مهما كان الموسم، يجب أن يبدأ روتين الجمال دائمًا بنفس الطريقة وهي تنظيف جيد للبشرة بواسطة الغسول المناسب لإزالة الدهون الزائدة المتراكمة أثناء الليل،

كريم مرطب لمحيط العين، مصل مرطب مع عامل وقاية من الشمس وكريم نهاري أو واقي من الشمس.

نصائح لوضع المكياج

اعتمادًا على حاجتك اليومية، قد ترغبين في تحضير بشرتك للمكياج عبر استخدام كريم ملون أو كريم أساس أو حتى بودرة.

مهما كانت حالة الطقس فان الحماية من أشعة الشمس ضرورية،

لذلك يجب عليك معرفة الطريقة الصحيحة لتطبيق الكريم الواقي من الشمس.

كيف تستخدمين واقي الشمس؟

تقول ماجالي ماركس أنه من جانب المثالي هو اختيار أساس مكياج يوفر حماية جيدة من أشعة الشمس.

في كلارينس، توصي باستخدام SOS Primer UV SPF30 الذي يوحد البشرة ويضيئها مع حمايتها من الشمس وأيضًا من التلوث.

إذا كان الوجه يحتوي على بعض العيوب الصغيرة، فمن الأفضل تصحيحها عن طريق وضع لمسة من الكنسيلر أو كريم الأساس بطريقة مستهدفة تجنبك الخوف من تحريك المكياج.

إذا أردت وضع كريم الوقاية من الشمس، يمكنك اللجوء لمستحضرات الرذاذ لتطبيقها بشكل آمن.


سيدات الامارات

مكياج يناسب فساتين سهرة – غالبا ما تقوم السيدات باعتماد اللون الأسود للسهرات، حيث يعرف هذا اللون بجاذبيته وأناقته اللامتناهية.

وحتى تكتمل إطلالتك سيدتي لا شك أنك بحاجة لمكياج يزيد من جمالك ويتناسق مع فستانك الأسود،

لذلك نقدم في مقال اليوم طريقة الحصول على مكياج ذهبي مع حمرة كلاسيكية مع خطوات موضحة بالفيديو!

مكياج يناسب فساتين سهرة

مكياج عيون ذهبي مع أحمر شفاه لامع

ابدئي بتحضير بشرتك من خلال القيام بالخطوات التالية:

نظفي بشرتك بالماء الفاتر والغسول ثم طبقي قطرات من السيروم المرطب مع القيام بتدليك خفيف على كامل الوجه.

ضعي قطرات من البرايمر بعد دقائق، احرصي على توزيعه بالتساوي على الوجه واتركيه لمدة 10 دقائق.

انتقلي لوضع الأساس، استخدمي كريم سائل بلون مناسب للون بشرتك الطبيعي. احرصي على دمج المستحضر بشكل جيد بواسطة اسفنجة الأساس الرطبة.

انتقلي لتطبيق مكياج العيون وذلك من خلال إتباع الخطوات التالية:

قومي بتطبيق ظلال عيون باللون البني الفاتح عند الجفن العلوي وطية العين، ضعي درجة أغمق عند طية العين وصولا للجفن المتحرك.

ضعي درجة ثالثة داكنة عند زاوية العين الداخلية واسحبيه للمنتصف ثم طبقي ظلال عيون بيج لامعة من بداية العين وصولا للمنتصف.

حددي كلا الجفنين العلوي والسفلي بخط آيلاينر باللون الأسود واعتمدي الرموش المستعارة لتعزيز شكل العيون.

بالنسبة للشفاه، استخدمي أحمر شفاه كلاسيكي لامع لتكتمل إطلالتك!

المصدر


سيدات الامارات

ساعات يد مزينة باللؤلؤ  – تكتمل إطلالة حواء بوضع بعض الإكسسوارات التي تناسبها وتزيد من أناقتها، نقدم في مقال اليوم أجمل موديلات ساعات اليد لتستلهمي منها ما يناسبك.

ساعات يد مزينة باللؤلؤ

ساعة يد من Jaeger-lecoulter

تصميم أنيق من الحجم الكبير تأتي بإطار دائري مسطح يمنحها الطابع الكلاسيكي للوهلة الأولى.

لكنها تصبح قطعة فريدة من نوعها بفضل ميناء اللؤلؤ الساحر وحبات الماس التي تزين الإطار الذهبي الوردي.

الساعة تحمل توربيون جذاب في القسم السفلي من الميناء.

ساعات يد مزينة باللؤلؤ

ساعة يد من Patek philippe

تصميم بإطار دائري مصنوع من الذهب الأبيض مرصع بالماس الأبيض، الميناء من عرق اللؤلؤ الجذاب فيما احتل التوربيون الثلاثي مركز الميناء ليكشف الوقت في حركة ميكانيكية كلاسيكية راقية وملفتة.

الساعة تأتي بسوار جلدي باللون الرمادي بنقشة جلد التمساح.

ساعات يد مزينة باللؤلؤ

ساعة يد من Rolex

تصميم بسوار من الفولاذ فيما يأتي الإطار من الذهب الأبيض وهو مرصع بالكامل بالماس الأبيض. أما ميناء الساعة فمصنعو من عرق اللؤلؤ الأبيض مع مواقيت ماسية فاخرة.

ساعة يد من Tag Heuer

تأتي بإطار دائري مسطح من الفولاذ وهو مرصع بالماس بقطع دائري، الميناء مزين بعرق اللؤلؤ الأبيض ويكشف الوقت والتاريخ بشكل ناعم.

الساعة تأتي بسوار جلدي باللون البنفسجي الجذاب.

ساعة يد من Vacheron Constantin

تصميم بإطار دائري من الذهب الأصفر مزين بالماس، أما الميناء فهو من اللؤلؤ الأبيض المطبوع بتأتير نسيج الهوت كوتير ويحمل قطعة شفافة تكشف أطوار القمر فوق الغيون.


سيدات الامارات

مكياج سموكي في خطوات – العيون الدخانية هي تقنية مكياج أنيقة وسهلة التطبيق قي نفس الوقت مما يجعلها خيار مناسب للعروس المبتدئة.

تابعي مقال اليوم لتكتشفي أسرار المكياج السموكي في بضع خطوات بسيطة!

مكياج سموكي في خطوات

للحصول على المكياج السموكي سوف تحتاجين للمستحضرات التالية:

قلم كحل

فرشاة مزج

قاعدة تثبيت (ممهد عيون)

آيلاينر  (اختياري)

ماسكارا سوداء

فرشاة مسطحة

مكبس رموش

ثلاثة ظلال مختلفة للعيون فاتح، متوسط ​​وغامق، اختاري الألوان الكلاسيكية مثل الرمادي والأسود

مكياج سموكي في خطوات

ابدئي بوضع قاعدة تثبيت على جفن العين المتحرك، هذا المستحضر سيكثف لون ظلالك ويجعل مكياجك يدوم لفترة أطول.

إذا لم يكن لديك واحد يمكنك استبداله بكنسيلر.

باستخدام فرشاة مسطحة، ضعي اللون الأغمق على جفنك المتحرك وفي الزاوية الخارجية للعين.

بنفس الطريقة، ضعي اللون المتوسط ​​على ثنية جفنك ومرري الفرشاة بخفة.

باستخدام فرشاة الدمج ، قومي بمزج الترسيم المتشكل بين ظلال العيون ذات الألوان المختلفة عن طريق القيام بحركات صغيرة ذهابًا وإيابًا ومن أجل الحصول على التأثير الدخاني المطلوب.

مددي الماكياج على الجزء الخارجي من الجفن المتحرك للحصول على تدرج سموكي.

شكلي خط الرموش السفلي بقلم الكحل وامزجي اللون قليلاً للحصول على شكل عريض.

أنهي عيونك الدخانية عن طريق تجعيد رموشك ثم ضعي ضربات من السوداء الماسكارا.

لتعزيز رسمة العين يمكنك رسم خذ رفيع من الآيلاينر على امتداد خط الرموش العلوية.

المصدر