ريجيم البيض لجسم رشيق بعد شهر من الصيام
[ad_1]
ريجيم البيض لجسم رشيق – بعد شهر من الصيام قد ترغب الكثير من السيدات، اللواتي يفضل الحصول دائما على جسم رشيق، في الحفاظ على نمط غذائي صحي ومتوازن يضمن لهن عدم اكتساب المزيد من الدهون الزائدة.
وفي هذا السياق نقدم في مقال اليوم مزيدا من التفاصيل حول ريجيم البيض الصحي.
خطوات ريجيم البيض لجسم رشيق
الأطعمة المسموح بها خلال ريجيم البيض
البيض الكامل
البروتينات الخالية من الدهون، مثل السمك والدجاج الخالي من الجلد ولحوم البقر الخالية من الدهون.
الخضروات قليلة الكربوهيدرات، مثل السبانخ والبصل والثوم والطماطم والجرجير والكوسة والباذنجان والفلفل والبروكلي والكرنب.
الفواكه قليلة الكربوهيدرات، مثل الكيوي والكمثرى والتفاح وجوز الهند والأفوكادو والليمون.
الدهون، بكميات قليلة، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند والزبدة والمكسرات والكتان.
الأعشاب والتوابل، مثل الفلفل والبقدونس والكزبرة والروزماري والكركم والزعتر.
منتجات الألبان الخالية من الدهون مثل الحليب قليل الدسم والزبادي قليل الدسم والجبن الأبيض.
المشروبات منخفضة السعرات الحرارية مثل الماء والشاي والقهوة بدون سكر.
اليوم الأول
وجبة الفطور: 2 بيض مسلوقة + كوب واحد من القهوة بدون سكر + 6 حبات من الفراولة
وجبة خفيفة: علبة زبادي طبيعي قليل الدسم مع ملعقة صغيرة من بذور الشيا
وجبة الغذاء أو العشاء: بيضة مسلوقة واحدة + قطعة واحدة من صدر الدجاج المشوي مع صلصة الطماطم + 2 ملاعق كبيرة من الأرز البني + طبق واحد من سلطة الخس مع الخيار والجرجير والطماطم مع رشة من الخل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون + برتقالة واحدة.
وجبة خفيفة: تفاحة مطهية مع قرفة وملعقة كبيرة من الشوفان
اليوم الثاني
وجبة الفطور: 2 بيض مسلوق + كوب واحد من الشاي الأخضر بدون سكر + برتقالة
وجبة خفيفة: حبة كمثرى + 3 حبات جوز.
وجبة غذاء أو عشاء: بيضة مسلوقة واحدة + قطعة من السمك المخبوز في الفرن + 2 ملاعق كبيرة من الكينوا المطهوة + طبق من البروكلي، الجزر، والكوسا المطبوخة ومتبلة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون + حبة كيوي.
وجبة خفيفة: زبادي طبيعي قليل الدسم مع ملعقة كبيرة من بودرة بذور الكتان وملعقة كبيرة من الفول السوداني.
اليوم الثالث
وجبة فطور: أومليت من بيضتين مع سبانخ، فطر وجبن + كوب واحد من القهوة بدون سكر + تفاحة واحدة.
وجبة خفيفة: سموذي مكون من 150 مل من حليب اللوز، 4 فراولة وملعقة كبيرة من الشوفان.
وجبة غداء أو عشاء: بيضة مسلوقة واحدة + حبة باذنجان متوسطة محشوة بـ 150 غرام من التوفو ومخبوزة في الفرن + طبق صغير من السلطة مع الخس، الطماطم، البصل والجزر متبلة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون والخل + جوافة واحدة.
وجبة خفيفة: حساء مكون من ملعقة كبيرة من شوفان و200 مل من الحليب قليل الدسم أو مشروب نباتي ورشة صغيرة من مسحوق القرفة.
ملاحظة: يتم اتباع ريجيم البيض لمدة ثلاثة أيام لحفاظ على نظام غذائي متوازن، من خلال التركيز على تناول الأطعمة الصحية والطازجة مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان.
[ad_2]
[ad_1]
تعاني بعض السيدات من جفاف البشرة وفقدانها النضارة بسبب نقص الترطيب الناجم عن الصيام، حتى تحصلي على بشرة مشرقة بعد العيد نسوق لك في مقال اليوم باقة من الأقنعة التي يسهل تحضيرها في المنزل.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون
الأفوكادو هو مكون غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية، التي تغذي وترطب البشرة بعمق. بالاشتراك مع زيت الزيتون، يعتبر هذا القناع مثاليا للبشرة الجافة والمتعطشة.
لتحضير هذا القناع، اهرسي نصف ثمرة أفوكادو ناضجة وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
ماسك الموز والزبادي
الموز فاكهة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تغذي وتنعم البشرة. أما الزبادي، فهو مرطب ومقشر طبيعي مناسب جميع أنواع البشرة.
اهرسي موزة ناضجة وامزجها مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطبيعي. ضعي المزيج على وجهك لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر لتكون بشرتك مرطبة ومشرقة بالصحة.
ماسك الشوفان والحليب
الشوفان مكون مهدئ ومقشر، مثالي للبشرة الحساسة والمتهيجة أما الحليب فيغذي الجلد.
قومي بمزج ملعقتين كبيرتين من حبوب الشوفان مع كمية كافية من الحليب الدافئ، اتركيه للحصول على عجينة سميكة. ضعي المزيج على وجهك مع التدليك في شكل حركات دائرية، اتركيه لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
ماسك الخيار والزبادي
الخيار معروف بخصائصه المرطبة والمهدئة، بينما الزبادي يساعد على تنقية البشرة.
اخلطي ثمرة خيار مقشرة في الخلاط، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطبيعي. ضعي المزيج على وجهك واتركه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
المصدر
[ad_2]
[ad_1]
ستايلات مكياج بنغمات ترابية – هل أنت من محبات الإطلالات الناعمة؟ يمكنك الحصول على إطلالة مكياج ترابية في خطوات بسيطة نقدمها لك في هذا المقال!
ستايلات مكياج بنغمات ترابية
مكياج ترابي مع كحل عريض
إطلالة ناعمة وجذابة ويسهل تطبيقها، كل ما عليك فعله هو إتباع الخطوات التالية:
ضعي كريم الأساس الذي يناسب لون بشرتك بعد تنظيف البشرة بشكل جيد وترطيبها.
استخدمي ظلال العيون ذات الألوان الترابية مثل البني الداكن، البرونز أو البيج. ضعيها على الجفن بكمية معتدلة وامزجيها بلطف للحصول على مظهر متجانس.
استخدمي ظلال خفيف لتحديد الحاجبين وزاوية العين لإضافة بعد إلى الإطلالة.
لتحديد العيون، اختاري قلم كحل أسود ومرريه داخل العين واستخدميه لرسم خط رفيع على طول خط الرموش العلوي ثم استخدميه لرسم خط كثيف وعريض على طول خط الرموش السفلي ليكون واضح.
اختاري ماسكارا تضخم الرموش لتكثيف الجمال وجعل العيون تظهر بشكل أكبر، استخدمي أحمر شفاه بألوان طبيعية ورقيقة لإكمال الإطلالة الطبيعية مثل الوردي أو البني نيود.
مكياج ترابي لامع
إذا كنت تفضلين الحصول على درجات مكياج ترابية مع لمسة لامعة يمكنك اتباع الخطوات التالية:
طبقي ظلال عيون باللون البني الناعم لتضليل الجفن العلوي، ثم ضعي ظلال رمادي متوسطة بتركيبة لامعة عند منتصف الجفن المتحرك.
حددي العين من الداخل بواسطة قلم الكحل الأسود مع الحرص على جعله بارز بشكل ناعم.
عززي كثافة الرموش من خلال تطبيق الماسكارا على الرموش العلوية والسفلية.
اختمي مكياج بتطبيق ملمع شفاه باللون البني الفاتح على الشفاه لتحصلي على إطلالة لامعة وجذابة.
[ad_2]
[ad_1]
موديلات الجمبسوت الفضفاض – هل أنت من محبات الجمبسوت؟ تعود هذه القطعة المميزة لساحة الموضة بتصاميم عصرية، متنوعة وملفتة تناسب كل الأذواق!
جمبسوت فضفاض
تألقي بالجمبسوت الفضفاض بقصة مستقيمة وياقة هندسية الأطراف، يأتي باللون البني الفاتح مع حزام خصر جلدي باللون البني الداكن.
الجمبسوت يغلب عليه الطابع الكاجوال بفضل قصة الجيوب على الجزء العلوي والسفلي.
جمبسوت بقصة خصر محددة
جربي هذا الجمبسوت باللون البيج الناعم الجذاب، يأتي بقصة خصر محددة تبرز شكل الجسم مع حزام قماشي بربطة العقدة الملفتة.
الجمبسوت يأتي بقصة مستقيمة عند الجزء السفلي تجعله عملي ومريح.
جمبسوت فضفاض
تفضلين القصات الناعمة الخالية من التفاصيل؟ جربي هذا الجمبسوت باللون البني الداكن بقصة فضفاضة ومريحة، فيما جاء مع حزام جلدي عند الخصر وسلسلة عند الصدر تنتهي بياقة عريضة هندسية الأطراف.
جمبسوت باللون البني البارز
تفضلين الألوان البارزة؟ جربي هذا الجمبسوت باللون البني الجذاب الذي يأتي بتصميم فضفاض مريح، ياقة عريضة مرتفعة، أكمام مثنية للداخل، أزرار عند الصدر وجيوب عريضة.
الجمبسوت يأتي بحزام خصر من الجلد مع عقدة للحصول على شكل محدد يعزز أنوثة الجسم.
تأتي أرجل الجمبسوت بقصة فضفاضة عند الجزء العلوي ثم تصبح ضيقة وصولا للقدمين.
جمبسوت الساتان
احصلي على إطلالة ملفتة من خلال التألق بجمبسوت من الساتان الرقيق، الجمبسوت يأتي بقصة منسدلة بسيطة مع حزام خصر عريض متصل يجعل الجزء العلوي يبدو وكأنه منفصل عن الجزء السفلي بشكل ملفت.
[ad_2]
[ad_1]
يعتبر العيد من المناسبات الاجتماعية الهامة أين تحرص حواء على التأنق والتألق سواء بالملابس الجديدة أو بجمالها المحتشم.
إذا كنت سيدتي تفكرين في اقتناء بعض الملابس فتابعي مقال اليوم لعلك تستلهمين منه ما يناسبك للمسة عصرية جذابة.
فستان حريري برسوم هندسية
فستان من الحرير بألوان قوية بارزة ومتداخلة مثل البنفسجي، الأسود، البني والذهبي. الفستان يأتي بأكمام طويلة وضيقة عند المعصم مع ياقة عالية وقد سيطرت عليه النقوش الهندسية الجذابة.
فستان بتصميم العباية
فستان فاخر من المخمل الأسود اللامع بقصة فضفاضة للغاية وأكمم مفتوحة تشبه الكاب الذي ينسدل من الكتفين.
الفستان يأتي بالون البنفسجي الفاتح من الجهة الداخلية فيما كان الطول متفاوت ليمنح السيدات الكثير من الغموض على إطلالتهن.
فستان الترتر الطويل
فستان طويل بقصة ضيقة منسدلة من باللون الوردي، جاء مرصع بالكامل بالترتر مع نقوش في شكل أزهار مائلة باللون الأبيض تغطي الصدر وصولا للخصر.
المميز في الفستان أن يأتي بغطاء رأس متصل ليأخذ إطلالتك لمستوى أخر من التجدد والابتكار.
فستان بقصة المعطف
فستان من الحرير بقصة مستوحاة من المعطف يأتي مزين بنقوش ضخمة من الورود الآسيوية باللون الأبيض فيما سيطر عليه اللون البرغندي. الفستان يأتي بياقة عالية مع أكمام ضيقة ومزينة بالريش.
فستان مخملي مع تطريزات ذهبية
فستان بقصة فضفاضة شبيه بالعباية من المخمل الأسود الفاخر مع أكمام منفوخة، الفستان تحول لقطعة فريدة بفضل التطريزات بالخيوط الذهبية التي زينت الياقة ثم انسدلت وصولا للأسفل.
فستان طويل بنقشة الفهد
تعود نقشة الفهد الخالدة لواجهة الموضة على فستان طويل من الشيفون هذه المرة، الفستان يأتي باقة عالية مع ربطة عنق وأكمام فضفاضة ملفتة.
[ad_2]
[ad_1]
أفضل منتجات كنسيلر – يعتبر الكنسيلر من المستحضرات البسيطة التي يجب على كل السيدات الحصول عليها، حيث تعمل على إخفاء الهالات السوداء إن وجدت، ولكن يجب التأكد من أن المنتج يأتي بتركيبة خفيفة لا تسد المسام وتحافظ على صحة البشرة.
تابعي مقال اليوم لتكتشفي باقة من مستحضرات الكنسيلر التي تأتي بتركيبة خفيفة وآمنة على البشرة.
أفضل منتجات كنسيلر
كنسيلر Radiant من Nars
مستحضر يمنحك تغطية متوسطة وطويلة الأمد مع تأثير ناعم ومشرق مناسب لجميع أنواع البشرة والألوان متوفر في 24 درجة لونية.
السعر: 31 يورو
كنسيلر Superstay من Maybelline
كنسيلر بتغطية عالية ولمسة نهائية مطفية، كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة ولا يسبب الجفاف. المستحضر متوفر في 31 درجة.
السعر: 9 يورو
كنسيلر Infaillible من L’Oréal Paris
تركيبة 2 في 1 تغطي الهالات السوداء والعيوب بفضل مستحضر سائل وخفيف، مناسب لجميع أنواع البشرة.
السعر: 10.90 يورو
كنسيلر Liquid Touch من Rare Beauty
كنسيلر خفيف مقاوم للعرق وطويل الأمد مع تغطية متوسطة إلى عالية يضيء وينشط البشرة. المستحضر متوفر في 32 درجة.
السعر: 27 يورو
كنسيلر Future Fluid من Milk Makeup
مستحضر يمنحك تغطية متوسطة إلى كاملة بلمسة نهائية خفيفة، طبيعية وخالية من اللمعان. الكنسيلر يعمل على ترطيب البشرة بالإضافة إلى التصحيح المثالي الذي لا يسد المسام.
السعر: 34 يورو
كنسيلر We’re Even من Fenty Beauty
يقلل من ظهور الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين، كما يعمل على ترطيب وتخفيف التعب في العينين ليمنحك تغطية متوسطة قابلة للتعديل وطويلة الأمد.
السعر: 29.90 يورو
كنسيلر Flawless Fusion من Laura Mercier
كنسيلر بتغطية متوسطة إلى كاملة قابلة للتعديل مع لمسة نهائية طبيعي ومشرقة دون تكتل أو تحول، أما التركيبة فهي مضادة للتعرق، للرطوبة ومقاومة للماء.
السعر: 37 يورو
المصدر
[ad_2]
[ad_1]
أفضل مستحضرات برونزر – يعتبر البرونزر من مستحضرات المكياج مصممة لتحسين لون البشرة عن طريق إضافة لون جذاب بفضل تركيبته ذات التصبغ الكثيف.
ولأن البرونزر يساعد في الحصول على بشرة مشرقة ولمعان ملفت، تابعي مقال اليوم واكتشفي أفضل ما تقدمه الماركات العالمية.
أفضل مستحضرات برونزر
برونزر من Drunk Elephant
برونزر معزز بزيوت مارولا وبذور الكشمش الأسود الطبيعية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6 و 9 لترطيب البشرة.
يحمي البشرة من التلوث والعوامل الخارجية الضارة بفضل تركيبته الغنية بالمضادات الأكسدة.
السعر: 38 يورو
برونزر من Glow Recipe
يحتوي على حمض الهيالورونيك للمساعدة في الحفاظ على ترطيب البشرة، وعلى النياسيناميد لتوحيد لون البشرة. يحتوي على كريات لؤلؤية ملونة للحصول على لمسة ناعمة.
السعر: 33.29 يورو
برونزر من Pai
برونزر بتركيبة طبيعية معتمدة عضوية وخالية من السيليكون، يوفر ترطيبا عميقا بفضل حمض الهيالورونيك ومستخلصات الطحالب البحرية ليمنحك تأثيرا فوريا للتسمير.
السعر: 29 يورو
برونزر من NYX Professional
يمكن استخدامه كقاعدة للفونديشن أو كمضيء على نقاط الارتكاز في الوجه. تركيبة سائلة يمكن تعديلها بشكل كبير. مع توفير لمسة حريرية نهائية.
السعر: 9 يورو
برونزر من Fenty Beauty
يتم صياغته باستخدام مكونات لطيفة على البشرة. يوفر ترطيبا ويضفي إشراقا ويشد المسامات بشكل فعال.
السعر: 34 يورو
برونزر من L’Oréal Paris
يتميز بتركيبة غنية بالصبغات بقوام سائل وخفيف يضيء البشرة فورا ويمنحها مظهرا طبيعيا.
السعر: 9 يورو
برونزر من Tarte
مستحضر يأتي بتركيبة سائلة تعطي تأثيرا مشرقا ومسمرا بفضل مكونات مغذية تقلل من مظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة.
السعر: 35 يورو
المصدر
[ad_2]
[ad_1]
تعتبر مشكلة الشعر الزائد واحدة من المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء. في هذا السياق، تعتبر الوصفات الطبيعية خيارًا شائعًا للبعض الذين يبحثون عن طرق آمنة وفعّالة لتأخير نمو الشعر.
إليك بعض الوصفات التي قد تساعد في تأخير نمو الشعر الزائد!
ماء الورد وعصير الليمون
امزجي ماء الورد مع عصير ليمونة، استخدمي الخليط كمحلول للتنظيف بعد إزالة الشعر. كرري هذه العملية بانتظام لتقليل نمو الشعر الزائد.
ماء الزعتر
اغلي نبات الزعتر في الماء، اتركي الماء يبرد ثم استخدميه كمحلول للتنظيف بعد إزالة الشعر.
خل التفاح
اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء، استخدمي هذا الخليط كمحلول للتنظيف بعد إزالة الشعر.
مسحوق الكركم واللبن
امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع اللبن للحصول على عجينة لينة. طبقيها على البشرة بعد إزالة الشعر. اتركيها لبضع دقائق ثم اشطفي بالماء.
ماء الورد والعسل
امزجي ماء الورد مع ملعقة صغيرة من العسل. ضعي هذا الخليط على البشرة بعد إزالة الشعر واتركيه لفترة. اشطفيه جيدًا بالماء.
عصير البابايا والكريمة
امزجي عصير البابايا مع كمية متساوية من الكريمة. طبقي الخليط على الجلد بعد إزالة الشعر واتركيه لبضع دقائق قبل الشطف.
نصيحة جمالية: يفضل دائمًا إجراء اختبار حساسية قبل استخدام أي مكون جديد على منطقة صغيرة من الجلد.
[ad_2]
[ad_1]
4 عصائر عليك تجربتها للتخسيس – أصبح تخسيس الوزن الزائد من الخطوات الضرورية التي تحتاجها السيدات للحفاظ على صحة الجسم أولا وجماله ثانيا.
وفي هذا السياق نقدم في مقال اليوم باقة المشروبات الصحية التي لا يجب تفويتها في هذا الغرض!
4 عصائر عليك تجربتها للتخسيس
عصير الفراولة والفلفل
لتحضير هذا العصير تحتاجين للتالي:
100غرام فراولة، 3 حبات طماطم، ¼ فلفل أحمر و½ ثمرة خيار
هذا العصير الوردي يحتوي على فواكه وخضروات غنية بالماء ومنخفضة السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك، غنية بالفيتامين C والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد والسيلينيوم.
عصير الملفوف
لتحضير هذا العصير تحتاجين للتالي:
2 أغصان من الكرفس،3 حفنات كبيرة من الكرنب الأخضر، 2 تفاح، ليمون مقشر، ملعقة صغيرة من المكملات الغذائية الخضراء مثل السبيرولينا.
عصير قوي بفضل الكرنب الذي يحتوي على االمواد التي تسهل عملية الإخراج. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على الكلوروفيل والبوتاسيوم والبكتين وفيتامين C ليساعد في تحسين عملية الهضم والحد من الانتفاخات.
عصير الموز والتفاح
للحصول على هذا العصير تحتاجين للتالي:
ثمرة تفاح، ثمرة كمثرى، ثمرة موز، 20 سنتيلتر من مشروب الأرز، قطرات من مستخلص الفانيليا
مشروب يعزز عملية الهضم مع منحك الكثير من الفوائد، مشروب الأرز لا يحتوي على الكولسترول أو اللاكتوز أو سعرات حرارية عالية في المقابل غني بالكربوهيدرات.
يحتوي الكمثرى وبقية الثمار على مجموعة واسعة من المعادن: البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفيتامينات. كما تحتوي على ألياف وسوربيتول.
عصير التين والموز
لتحضير هذا العصير تحتاجين للتالي:
ثمرة تفاح، 2 تين بنفسجي، 4 حبات طماطم
التين فاكهة مليئة بالألياف مقابل 25 سعرة حرارية فقط. التفاح يساهم في استقرار مستويات السكر في الدم مع الكثير من المعادن بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور أما الطماطم فتساهم في تحقيق التوازن الحمضي القاعدي الجيد للجسم.
المصدر
[ad_2]
[ad_1]
3 أسباب تدفعك للتخلص من المكياج – هل تشعرين بالكسل في بعض الأحيان تجاه تنظيف المكياج قبل الخلود إلى النوم؟ اكتشفي في مقال اليوم بعض الأسباب التي تدفعك للتخلي عن هذه السيئة.
الحبوب
النوم بالمكياج ليلا يمكن أن يسبب ظهور حب الشباب وفقا للدكتورة ديندي إنجلمان، طبيب الجلدية المعتمد في مدينة نيويورك، وتضيف “تنظيف الوجه من المكياج والشوائب الأخرى التي تتراكم طوال اليوم أمر مهم للغاية، إذا لم تقومي بذلك، فأنت تخاطرين بانسداد المسامات والانتهاء بظهور حب الشباب والتهيج والالتهاب على البشرة”.
جودة البشرة
النوم بالمكياج يؤثر على صحة بشرتك بشكل عام بالإضافة إلى تعزيز ظهور العيوب مثل الرؤوس السوداء والتجاعيد المبكرة.
وفقا لتيري برايانت، خبيرة مكياج مشهورة ومؤسِسة Guide Beauty، “النوم بالمكياج يمنع البشرة من الاستفادة والازدهار من عملية تجديدها الطبيعية أثناء الليل لتحصلي على مظهر متعب دائما”.
التهابات العيون
النوم بالمكياج يمكن أن يؤثر على صحة عينيك بدرجة أولى حيث يمكن لجزيئات المكياج – مثل الغليتر والماسكارا – أن تتسرب إلى عينيك أثناء النوم، مما قد يسبب الالتهابات والتهيج وهو ما يمكن أن يؤثر على البصر.
بالإضافة إلى ذلك، فيما يتعلق بالرموش، يمكن أن يؤدي النوم بالماسكارا إلى تصلب الرموش، مما يجعلها عرضة للكسر بسهولة أثناء النوم أو حتى خلال فرك العيون.
أفضل طريقة لإزالة المكياج قبل النوم
أجمع كل الخبراء على أن أفضل طريقة لإزالة المكياج هي الغسيل المزدوج، أولا باستخدام منديل مزيل للمكياج، أو زيت، أو بلسم، ثم الانتقال إلى منظف لطيف.
بعض مزيلات المكياج المفضلة لدينا هي المناديل لإزالة المكياج المرطبة والمصنوعة من مواد نباتية، كذلك، تعمل المياه المسيلار بشكل جيد في تنظيف البشرة بشكل عميق.
المصدر
[ad_2]