غالبا ما نستيقظ بحلق متهيج وخشن بسبب اضطرابات الطقس لذلك نقدم لك أفضل أنواع مشروبات الأعشاب لاستعادة صحتك سريعا.
شاي الزعتر
الزعتر أحد الأعشاب القديمة التي تمتاز بخصائصها المضادة للالتهابات والمطهرة وهو علاج فعال لتهيج الحلق.
لا تترددي في تناول ثلاثة أكواب يوميًا من شاي الزعتر من خلال تحضير مقدار ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر لكل كوب ماء.
شاي القرفة بالحليب
القرفة من أشهر أنواع التوابل الغنية بمضادات الأكسدة وتشتهر بخصائصها المضادة للبكتيريا. للحصول على راحة مضمونة لحلقك الخشن والمتهيج، ضعي عود من القرفة في الحليب الدافئ وأضيفي القليل من عسل الزعتر وتناولي المشروب للحصول النتيجة المطلوبة.
مشروب العسل
يعتبر العسل بالفعل مضادًا للأكسدة ومضادًا للبكتيريا ومزلقًا للأغشية المخاطية للفم والحلق. كما أنه مضاد للالتهابات مما يخفف الحلق بسرعة كبيرة.
أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وعصير نصف ثمرة ليمون إلى 250 مل من الماء الدافئ وتناوليه.
شاي الميرمية
الميرمية ممتازة لتهدئة الالتهابات ولها خصائص مضادة للسعال ومطهرة للحلق، يمكنك استخدام شاي المريمية للغرغرة خمس مرات في اليوم للتخلص من التهاب الحلق او أي مشاكل في الفم.
شاي الزنجبيل
يساعد شاي الزنجبيل على تهدئة التهاب الحلق بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
أضيفي ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر المبشور لكوب من الماء الساخن واتركيه حتى يبرد ثم تناوليه دفئا مع إمكانية إضافة العسل.
المصدر
