الجمال

5 نصائح لتقليل حساسية البشرة بشكل طبيعي


البشرة الحساسة من أكثر أنواع صعوبة على مستوى العناية فهي سريعة التهيج والتحسس، ومع اقتراب فصل الصيف قد تشعرين سيدتي بالقلق حيال هذا الأمر، لذلك نقدم لك في مقال اليوم بعض النصائح التي من شأنها أن تقلل من حساسية البشرة بشكل طبيعي.

الوقاية من أشعة الشمس: تعد أشعة الشمس أكبر عدو للبشرة الحساسة، لذلك يجب الحرص على وقاية الجلد قدر من خلال ارتداء ملابس خفيفة مع غطاء رأس أو قبعة.

من المهم تطبيق واقي شمسي خاص بالبشرة الحساسة مع عامل حماية قوي على الجسم والوجه للتقليل من الأشعة فوق البنفسجية.

تجنب الثلوث: الابتعاد عن مصادر التلوث خاصة الغبار الدقيق والدخان الملوث الذي يسبب الحكة بشكل سريع.

يمكنك الاستمتاع بجمال الطبيعة والأماكن المفتوحة بعيدا عن مناطق الثلوث.

تناول طعام متوازن صحي: تساعد بعض الأطعمة في تعزيز صحة البشرة وقدرتها على محاربة التأثيرات الخارجية السلبية مثل الدهون الصحية الأوميغا 3 والأوميغا 6 الموجودة في الزيوت النباتية والأسماك الدهنية (السردين والماكريل والرنجة وغيرها) والبذور الزيتية (الجوز والبندق واللوز).

السوائل: الحصول على بشرة مرطبة يقلل من تعرضها للتهجي بسبب التلوث أو الحرارة في الفصول الدافئة، لذلك احرصي على اشرب الماء والسوائل الصحية مثل الشاي الأخضر وشاي الأعشاب لترطيب بشرتك بشكل عميق.

المستحضرات المرطبة: احرصي على تطبيق المستحضرات المرطبة بعد الاستحمام على أن تتضمن مكونات نشطة مغذية ومهدئة، أما منتجات التنظيف فيفضل أن تكون خالية من الصابون.

اترك تعليقاً